清蒸小黄鱼是一道传统的创意菜品,以其口感鲜美、营养丰富而受到广大食客的喜爱。下面我将为大家介绍清蒸小黄鱼的做法。
材料:
1. 小黄鱼:约500克
2. 葱:适量
3. 姜:适量
4. 蒜:适量
5. 料酒:适量
6. 食盐:适量
7. 料汁:适量
8. 黄豆酱:适量
9. 红辣椒丝:适量
10. 香菜:适量
步骤:
1. 将小黄鱼宰杀后进行处理,去除内脏,冲洗干净,用刀在两侧鱼身上划几刀,这样可以更好入味。
2. 取一碗加入适量的料酒、姜片,将鱼放入碗中,腌制10分钟,然后将鱼身上的盐洒去。
3. 将葱、姜、蒜切成丝备用。
4. 准备一个大蒸锅,将蒸锅底部放入蒸网,烧水烧开。
5. 把腌制好的小黄鱼放在蒸锅上面,撒上葱、姜丝,最后用料汁拌匀。
6. 将蒜末、食盐、黄豆酱、红辣椒丝均匀撒在鱼身上。
7. 开锅后,用大火蒸10分钟左右,然后关火焖3分钟,即可出锅。
8. 取一盘,将蒸好的小黄鱼放入,撒上香菜即可。
小黄鱼清蒸制作简单,口感鲜美,营养价值高。清蒸时,鱼的肉质嫩滑,蒸得刚熟,口感保持了鱼的原汁原味。蒸鱼时配料的选择也可以根据个人口味进行调整,可以根据自己的喜好加入适量的豆豉、豆瓣酱等增加鱼的香味。
小黄鱼是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的海鲜,蒸煮可以保持其营养成分的完整性和口感,是一种健康美味的食品。同时,小黄鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于降低血液中的胆固醇,预防心脑血管疾病。
总之,清蒸小黄鱼是一道美味健康的菜品,通过简单的烹饪步骤可以将小黄鱼的鲜美呈现出来,给人们带来丰富的口感和营养价值。大家不妨尝试一下,在家中也能享受到这道美味。
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