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【新闻】冬季怎么控制饮食减肥冬季控制食欲的方法

发布时间:2021-01-08 09:52:07 阅读: 来源:转子泵厂家

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冬季怎么控制饮食减肥:认清食欲

很多女生在情绪低落的时候,往往喜欢用吃来缓解自己的情绪,而且这个时候最爱吃的就是甜食,一旦开吃的话,就一发不可收拾,想要避免长肉,这个时候就要认清自己的情绪,你可以找朋友倾诉一下,或者运动或者散步,不要用食物来填满自己的胃。

冬季怎么控制饮食减肥:不要贪小便宜

逛超市的时候,商场往往有一些促销,比如买一送一,很多MM都会毫不犹豫的放进购物车里,虽然不是自己非常喜欢的食物,但关键是便宜,小编要说的是,买一送一确实诱人,但是这样往往会导致你惹热量摄入超标,是你喜欢的口味还好,反之的话,真的是毁了身材又伤财!

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